Was ist ein BMI-Rechner?
Ein BMI-Rechner schätzt den Body-Mass-Index, einen Wert, der das Gewicht eines Erwachsenen zur Körpergröße in Beziehung setzt. Er liefert eine schnelle Screening-Maßzahl, die ein Gewicht in eine Standardkategorie für Erwachsene einordnen kann. Geben Sie Größe und Gewicht ein, wählen Sie metrische oder imperiale Einheiten, und der Rechner zeigt Ihren BMI und die zugehörige Kategorie.
Diese Seite berechnet den BMI lokal in Ihrem Browser. Eingegebene Werte werden nicht hochgeladen, gespeichert oder geteilt. Unterstützt werden Kilogramm und Zentimeter metrisch bzw. Pfund mit Fuß und Zoll imperial.
So nutzen Sie diesen BMI-Rechner
- Wählen Sie metrische oder imperiale Einheiten.
- Im metrischen Modus Gewicht in Kilogramm und Größe in Zentimetern eingeben.
- Im imperialen Modus Gewicht in Pfund sowie Größe in Fuß und Zoll eingeben.
- Den berechneten BMI und die Erwachsenen-Screening-Kategorie ablesen.
- Nutzen Sie das Ergebnis als Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einer qualifizierten Fachkraft, wenn Sie Bedenken zu Gewicht oder Gesundheit haben.
Zum Beispiel hat eine Person mit 65 kg bei 170 cm einen BMI von etwa 22,5. Der Rechner reagiert sofort beim Ändern eines Wertes, sodass Sie ohne Formularabsendung vergleichen können.
So wird der BMI berechnet
In metrischen Einheiten ist BMI gleich Gewicht in Kilogramm geteilt durch Größe in Metern zum Quadrat. Imperial: Gewicht in Pfund geteilt durch Größe in Zoll zum Quadrat, multipliziert mit 703. Beide Formeln beschreiben dieselbe Beziehung und liefern bei genauer Umrechnung gleichwertige Ergebnisse.
Für Erwachsene ab 20 Jahren gelten: Untergewicht unter 18,5; gesundes Gewicht von 18,5 bis unter 25; Übergewicht von 25 bis unter 30; Adipositas ab 30. Adipositas kann in Klassen bei 30, 35 und 40 gruppiert werden. Dieser Rechner zeigt die spezifischere Klasse, wenn sie zutrifft.
Wichtige Grenzen des BMI
BMI ist ein Screening-Instrument, keine Diagnose von Gesundheit oder Körperfett. Er misst die Körperzusammensetzung nicht direkt und spiegelt individuelle Umstände wie viel Muskelmasse, Schwangerschaft, Alter, Ethnizität oder bestimmte Erkrankungen möglicherweise nicht wider. Eine BMI-Kategorie sollte zusammen mit anderen Gesundheitsinformationen und fachlichem Rat betrachtet werden.
Diese Erwachsenen-Schwellen gelten nicht für Kinder oder Jugendliche. Junge Menschen nutzen alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentile, nicht die hier gezeigten Erwachsenen-Kategorien. Bei Sorgen um ein BMI-Ergebnis oder ungewollte Gewichtsänderung sprechen Sie mit einer Fachkraft, die Ihr Gesamtbild einbeziehen kann.